Nace de la recopilación de mi vida como bailarina, yogui y terapeuta y de las vivencias y aprendizaje con mi propio cuerpo.

El punto de partida la anatomía del cuerpo humano.  Este método es tridimensional y se caracteriza por trabajar con movimientos músculos esqueléticos que apuntan a tonificar la musculatura, dándole movilidad a
 los huesos y liberando las articulaciones de todo el cuerpo.

Muy útil también para el funcionamiento del cerebro ya que los ejercicios de Bodhi, irrigan, relajan, y le  aportan concentración y lucidez a tu mente.

Estos movimientos y herramientas orgánicas y esta nueva mirada de trabajo corporal, movilizan y nutren las diferentes necesidades del ser humano de hoy.  Tridimentional Bodhi Connections nos permite conectarnos por completo, mejorando, reeducando y potenciando tu estado y abriendo las múltiples dimensiones de tu cuerpo y mente.

Nuestras Prácticas

Una nueva práctica de yoga en la que se integran herramientas músculo esqueléticas.

A través de los movimientos ,la exploración y la comprensión de las posturas (asanas) iras encontrando el yoga óptimo para tu propio cuerpo.

Que se irá abriendo, energizando y sanando de manera orgánica. Integrando pausas y respiraciones que harán relajar tu mente y sentidos, en las multiples dimensiones que eres.

Práctica para todo tipo de personas que quieran experimentar un yoga diferente

Niveles: 
Básico – Intermedio – Avanzado

Dirigido a todos aquellos que tengan acortamientos y desgastes en el cuerpo músculo esquelético. Esta práctica se centra en reeducar y movilizar columna, caderas, rodillas, y hombros a través de un trabajo articular.

Son ejercicios completamente conectados entre si que liberan y recuperan la movilidad y la densidad en los huesos y renuevan los desgastes articulares.

Diseñado especialmente para ti. Una pausa saludable y nutritiva de 15 minutos que transforma tu día!

A través de movimientos músculo esqueléticos que te ayudan a conectarte.

Que puedas desde tu silla soltar, movilizar, reeducar, flexibilizar y generar nuevos espacios en tu columna, mejorando la postura, flexibilizando las vértebras, desbloqueando la circulación, estirando los acortamientos del tallo (columna vertebral).

Dándole especial atención al cerebro y sus múltiples capas,que a través de movimientos tridimensionales aprendes a relajarlo, irrigarlo, soltar toda la información que almacena,recuperar la nitidez que necesita.

Puedes transformar tu estado y volver a trabajar renovad@.

Una nueva práctica que acompaña a la mujer desde la gestación hasta el parto en este maravilloso y único recorrido, dándoles todas las herramientas de estabilidad, apertura y flexibilidad en sus huesos y articulaciones. Con movimientos que comprenden los diferentes cambios corporales, hormonales, orgánicos y emocionales.

Los beneficios son múltiples:

• Compensar el cuerpo durante el embarazo.
• Darles anclas y soportes óseos a la columna.
• Estiramiento músculo esquelético en todo el cuerpo.
• Tonificación muscular y movilidad en las articulaciones.
• Abrir y alinear el suelo pélvico, preparación parto.
• Series de respiraciones que ayudaran notablemente en el parto, y a oxigenar el feto.
• Manejo de las emociones y cambios a través de la meditación mindfulness.

Feliz de acompañarte y contenerte en esta única travesía.

Meditación Mindfulness

“El arte de vivir en plena conciencia”

La plena conciencia te permite vivir profundamente cada momento que te ha sido dado para vivir. Trayendo nuestra mente de regreso a nuestro cuerpo, en contacto con lo que está sucediendo en el momento presente, dentro y fuera de nosotros. La energía plena nos ayuda a tocar profundamente la vida. Cultivar la alegría y la conciencia en todo lo que hacemos.

Con la energía de la plena conciencia viene el consumo consciente, las relaciones conscientes y una forma de vida ética. No se puede separar la atención plena de hablar, actuar, trabajar y estar en el mundo. Es un camino, y cada paso trae felicidad, libertad, bienestar para ti y los q te rodean.

Con esta meditación estarás aprendiendo a respirar conscientemente. La respiración consciente es el puente entre el cuerpo y el cerebro y a la vez protege cuerpo y cerebro. Tocando, relajando y proliferando las neuronas del cerebro y las células que habitan todo el cuerpo.